护牙必修课：你不知道洗牙的那些事儿
你是否每天认真刷牙却依然有口臭？后槽牙内侧是否摸得到硬硬的“石阶”？别滑走！这些可能是牙齿发出的求救信号。
最新口腔健康大数据显示：我国成人牙结石检出率高达97%，牙周病致缺牙率每10年翻一番。你以为的"小毛病"，正在悄悄偷走牙齿寿命。
Part.1
为什么要洗牙？
我们日常进食后，食物残渣会在牙齿表面形成一层薄膜，即牙菌斑。牙菌斑里的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，引发龋齿。
同时，牙菌斑会不断积累、矿化，最终形成牙结石。牙结石粗糙的表面不仅会进一步吸附更多的牙菌斑，还会持续刺激牙龈组织，导致牙龈发炎。
洗牙能够有效去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着，极大降低口腔疾病的发生几率，帮助我们维持口腔健康，这也是洗牙最主要的目的。
Part.2
出现这3种症状
建议你尽早洗牙
刷牙或咬硬物时，牙龈经常出血，这是牙龈发炎的典型症状。牙菌斑和牙结石的堆积刺激牙龈，使牙龈变得脆弱，容易出血。
长期喝咖啡、茶或吸烟，会导致牙齿表面附着大量色素，影响美观。洗牙可以去除这些色素，让牙齿恢复原来的颜色。
健康的牙龈呈粉红色，质地坚韧。当牙龈出现红肿，质地变软时，很可能是牙龈炎的信号，需要通过洗牙进行干预。
Part.3
不洗牙带来的危害
可能危害你全身健康
牙菌斑和牙结石会持续分解食物残渣，产生硫化氢等难闻气味，引发口臭。这不仅会影响社交，还会给个人带来心理压力。
牙龈炎发展为牙周炎，如果牙龈炎得不到及时治疗，炎症会进一步发展，破坏牙周组织，导致牙齿松动甚至脱落。据统计，我国成年人中牙周炎的患病率高达 90%，而牙结石是导致牙周炎的主要原因之一。
牙周炎患者口腔中的细菌及其代谢产物，可通过血液循环进入身体各个部位，促使血管内皮细胞损伤，导致动脉粥样硬化斑块形成，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生风险。研究表明，牙周炎患者患心血管疾病的几率比正常人高出2-3倍。
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Part.4
洗牙的五大误区
让你了解真实情况
Part.5
洗牙也是技术活
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